Viață sănătoasă

Un înlocuitor al zahărului folosit la scară largă ar putea să nu fie atât de inofensiv pe cât se credea. Acesta se regăsește în produse precum înghețata low-carb, batoanele proteice keto sau băuturile carbogazoase dietetice.

Vapatul este probabil să provoace cancer pulmonar și cancer oral, au descoperit cercetătorii, care îndeamnă autoritățile să acționeze imediat, fără a aștepta zeci de ani până la stabilirea unui nivel clar de risc.

Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces la nivel mondial, dar cercetătorii arată că trei schimbări mici în rutina zilnică pot reduce semnificativ riscul de infarct și accident vascular cerebral.

Leonardo DiCaprio a atras atenția la Gala Premiilor Oscar de la Hollywood cu un detaliu surprinzător observat de specialiști în sănătate.

Ardeiul gras are valori nutriționale diferite în funcție de culoare. Deși provine din aceeași plantă, Capsicum annuum, este recoltat în stadii diferite de coacere.

Gătitul la air fryer este considerat o variantă mai sănătoasă decât prăjirea în ulei, însă nici această metodă nu este lipsită de riscuri.

Un calculator de somn ajută să afli ora ideală de culcare, bazându-se pe cicluri de 90 de minute de somn, pentru a te trezi între cicluri și a evita senzația de oboseală. Specialiștii avertizează că nu doar numărul orelor de somn contează, ci și momentul în care te trezești.

Primii cinci ani de viață sunt esențiali pentru dezvoltarea copiilor, însă expunerea tot mai mare la ecrane ridică mari îngrijorări în rândul specialiștilor.

Ceea ce mănânci dimineața poate părea o alegere minoră, dar poate influența întreaga zi: un mic dejun echilibrat oferă energie și sațietate, în timp ce un mic dejun sărac poate provoca oboseală, dureri de cap sau senzația de foame înainte de prânz.

Medicul Mihaela Bilic atrage atenția asupra importanței acizilor grași Omega‑3 în alimentația copiilor și adulților. Cunoscutul nutriționist subliniază multiplele beneficii demonstrate științific ale acestor grăsimi esențiale.

Cancerul colorectal este cel mai frecvent diagnosticat tip de cancer în România, cu peste 13.500 de cazuri noi înregistrate în fiecare an și reprezintă a doua cauză de mortalitate în rândul pacienților oncologici, cu peste 7.000 de decese anual.

Trecerea la ora de vară, care presupune mutarea ceasului cu o oră înainte, poate provoca o serie de dezechilibre în organism, avertizează medicul Oana Goidescu, chirurg cu competențe în somnologie la Spitalul Județean de Urgență Buzău

Alimentația unei femei însărcinate nu influențează doar dezvoltarea fizică a fătului, ci și dezvoltarea creierului acestuia, arată specialiștii. Nutriția și stilul de viață din timpul sarcinii pot avea un impact semnificativ asupra inteligenței viitorului copil.

Produsele de detoxifiere a colonului sunt adesea promovate ca soluții rapide, însă pot avea efecte neplăcute asupra organismului.

Ți s-a întâmplat și ție să termini masa, să te simți aparent sătul, dar la doar câteva minute după să simți că „îți trebuie ceva dulce”? Este una dintre cele mai frecvente situații întâlnite în alimentația de zi cu zi și, de multe ori, este interpretată greșit ca lipsă de voință.

Aceste semne aparent banale pot ascunde o problemă comună, dar adesea ignorată. Deficitul acestui mineral afectează nu doar somnul și energia, ci și starea psihică și sănătatea generală a organismului.

Ora din zi la care mănânci, cât de repede mănânci și chiar cât de mult mesteci, toate acestea pot afecta numărul de calorii pe care le obții din hrana de zi cu zi.

Într-o lume în care notificările nu se mai opresc, sarcinile se multiplică, iar ritmul vieții se accelerează de la o zi la alta, tot mai mulți oameni ajung la limita rezistenței. Specialiștii avertizează că stresul modern a devenit o povară mai grea decât foametea, epidemiile sau lipsurile fizice.

Imaginea clasică a persoanei vulnerabile la un infarct - supraponderală, sedentară și cu o alimentație bogată în grăsimi - nu reflectă întotdeauna realitatea din spatele acestui risc.

Specialiștii în nutriție atrag atenția că unele fructe, deși sănătoase și bogate în vitamine, pot influența rapid nivelul zahărului din sânge atunci când sunt consumate pe stomacul gol. În astfel de situații, energia oferită este una de scurtă durată.

Riscul de deces cardiovascular este cu 21% mai mic în cazul consumatorilor de vin față de abstinenți.

Un singur ingredient, o singură cale biologică — atât face gelul topic pe care milioane de oameni îl folosesc zilnic. Știința a identificat de mult că disconfortul articular are patru mecanisme distincte. Acum există un produs topic care le acoperă pe toate.

O schimbare aparent corectă în dietă poate să nu aibă efectul dorit asupra colesterolului. Mulți oameni aleg să elimine alimentele considerate „periculoase”, convinși că astfel își vor îmbunătăți rapid analizele. În realitate, spun medicii, simpla renunțare la anumite produse nu este suficientă.

În ultimii ani, planificarea digitală a zâmbetului a început să schimbe modul în care sunt pregătite tratamentele estetice dentare. Dacă în trecut medicii și pacienții discutau rezultatul dorit mai ales pe baza unor exemple sau modele, astăzi software-urile specializate permit medicului să ...

Endocrinologii atrag atenția că obiceiurile de seară influențează semnificativ glicemia. Mișcarea ușoară după cină, consumul unei cine bogate în fibre și un somn regulat pot preveni fluctuațiile zahărului din sânge.

Un nou studiu realizat de cercetători de la University of California San Diego (UCSD) arată că un test de sânge poate indica riscul viitor de demență la femei cu decenii înainte ca simptomele să apară.

Mihaela Bilic a făcut o scurtă istorie a curelor și metodelor de slăbit, trecând în revistă practicile folosite din Antichitate până în prezent pentru a pierde kilogramele în plus.

Sedentarismul nu afectează doar silueta: neurologii avertizează că lipsa mișcării poate accelera pierderea memoriei, provoca modificări ale structurii creierului și crește semnificativ riscul de demență, inclusiv boala Alzheimer.

Potrivit unei cercetări realizată la nivelul UE, peste jumătate dintre europeni (51%) vor să mănânce mai sănătos. De asemenea, peste jumătate din europeni doresc să trăiască mai sustenabil.

Persoanele care utilizează frecvent medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul, sunt sfătuite să fie prudente, nu doar din cauza riscului de afectare a rinichilor, ci și pentru că acestea pot crește tensiunea arterială, pot afecta sănătatea cardiovasculară și pot provoca probleme digestive.

Pentru orice părinte, sănătatea copilului reprezintă prioritatea absolută, iar primele semne ale unei afecțiuni aduc cu sine preocuparea pentru modalități prin care poate fi întărită bariera naturală de protecție a celor mici.

Rutina de seară poate influența vizibil aspectul pielii, iar specialiștii atrag atenția că obiceiurile populare din social media nu sunt întotdeauna benefice.

Cercetători din Universitatea din Granada, din Spania, au dezvoltat o cornee artificială realizată din solzi de pește, care ar putea deveni o alternativă mai accesibilă la transplantul de cornee pentru pacienții cu afecțiuni oculare grave.

Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces la nivel mondial, dar cercetătorii arată că trei schimbări mici în rutina zilnică pot reduce semnificativ riscul de infarct și accident vascular cerebral.

Ardeiul gras are valori nutriționale diferite în funcție de culoare. Deși provine din aceeași plantă, Capsicum annuum, este recoltat în stadii diferite de coacere.

Leonardo DiCaprio a atras atenția la Gala Premiilor Oscar de la Hollywood cu un detaliu surprinzător observat de specialiști în sănătate.

Un calculator de somn ajută să afli ora ideală de culcare, bazându-se pe cicluri de 90 de minute de somn, pentru a te trezi între cicluri și a evita senzația de oboseală. Specialiștii avertizează că nu doar numărul orelor de somn contează, ci și momentul în care te trezești.