«Peştele la conservă are Omega 3?»
0Ai nevoie de un sfat la una dintre problemele tale medicale? Scrie-ne pe adresa redacţiei sau trimite-ne un e-mail şi, în scurt timp, vei primi răspuns de la unul dintre specialiştii noştri.Adresa redacţiei:Şos. Fabrica de Glucoză, nr. 21, sect. 2, Bucureşti, e-mail: sanatate@adevarul.ro.
"Ce surse la îndemână de acizi graşi Omega 3 există? Suplimentele farmaceutice mi se par scumpe, dar la fel de scump mi se pare şi peştele. Pot folosi peşte la conservă?" Petre Gheorghiu, 60 de ani, Covasna
Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi
directorul Institutului de Cercetări Alimentare Bucureşti
Acizii graşi Omega 3 sunt de două tipuri. Pe de o parte, vorbim de acizii graşi cu lanţ scurt (acidul alfa-linolenic) care se găsesc în vegetale precum nucile, alunele, uleiul de soia şi de in. Cei mai buni acizi graşi Omega 3 sunt însă cei cu lanţ lung, adică eicosanoidele. Aceştia provin din proteine din algele marine, cu care se hrănesc peştii oceanici. Surse foarte bune de acizi graşi Omega 3 sunt sardina, heringul şi macroul. Chiar şi sardina la cutie este o opţiune foarte bună şi nu foarte costisitoare pentru un aport necesar de peşte săptămânal. Studiile arată că acizii graşi Omega 3 protejează sănătatea vaselor de sânge. În plus, sardinele conţin proteine de înaltă calitate şi un raport optim de calciu şi de fosfor, ceea ce face ca aceste minerale să fie uşor asimilate de organism şi benefice pentru sănătatea oaselor.
«Cât de sigură este epilarea definitivă?»
"Ce părere aveţi despre epilarea definitivă, este riscantă, are contraindicaţii? Am 30 de ani, nu ştiu să sufăr de vreo boală, am doar nişte semne lăsate pe piele prin stoarcerea unor coşuri, şi beneficiez de o reducere din partea unui salon de frumuseţe. Credeţi că folosirea acestei metode de îndepărtare a părului ar putea avea consecinţe nefaste în cazul meu?" Alexandra, Bucureşti
Prof. dr. Anca Zbranca
medic specialist dermatolog
Nu se mai foloseşte termenul de epilare definitivă, deoarece şi după epilarea cu lumină intens pulsată, şi după laser, va creşte totuşi păr. Epilarea de lungă durată este lipsită de obişnuitele foliculite post-epilare. Se face în şedinţe succesive, la interval de circa două luni, pe o perioadă variabilă, de unu-doi ani, în funcţie de impregnarea hormonală. Înainte de procedură, zona este rasă şi dezinfectată de către medicul sau asistentul care face epilarea. Este important să nu se facă în aceeaşi şedinţă cu o injectare de toxină botulinică pentru hiperhidroză sau cu şedinţe de lipoliză ori de mezoterapie în alte scopuri. Nu se face pe zone cu tumori canceroase sau cu leziuni precanceroase, şi nici persoanelor care suferă de fotodermatoze sau de afecţiuni ale colagenului.
«Pot amesteca plantele cu medicamentele?»
"Urmez un tratament pentru inimă, dar sufăr şi de dureri de genunchi şi de senzaţie de rece-cald la nivelul picioarelor. Vă rog să-mi spuneţi dacă pot să iau, concomitent cu medicamentele pentru inimă, şi spirulină, usturoi, păducel, vâsc. De asemenea, aş vrea să iau Cartilage repair, antiartritic. Ce mă sfătuiţi, le pot lua simultan?" Nicolae Predoi, Guşoieni, Vâlcea
Dr. Ruxandra Constantina
medic de familie, apifitoterapiut, reflexoterapeut
Persoanele care urmează un tratament alopat pentru afecţiuni cardiovasculare şi vor să urmeze şi un tratament cu remedii naturale trebuie să consulte neapărat medicul fitoterapeut, pentru a le fi indicate exact plantele care pot fi utilizate, doza recomandată şi perioada de administrare. Însă un tratament cu adjuvante naturale administrat corect este foarte benefic în afecţiunile cardiovasculare. Aceste precizări din partea unui fitoterapeut sunt esenţiale, pentru că suplimentele pe bază de usturoi, de vâsc sau de păducel pot interfera cu medicamentele clasice. De exemplu, usturoiul nu se ia concomitent cu aspirina sau cu anticoagulantele, riscul de hemoragie fiind crescut în acest caz. Atenţie şi la asocierea cu medicamente antireumatice pe bază de scoarţă de salcie, ce conţin salicilină, care, asociată cu unele medicamente alopate, poate favoriza sângerările. De aceea, este importantă cunoaşterea dozelor şi a medicamentelor pe care le luaţi.
«Bebeluşul meu regurgitează des»
"Copilul meu are 3 luni, îl hrănesc la sân, dar şi cu biberonul. Practic, după aproape fiecare masă, regurgitează. Credeţi că este cazul să mă îngrijorez? Este posibil să fie o problemă cu formula de lapte? O folosesc pentru că mi se pare că nu se satură la sân. Mulţumesc." Camelia Pop, Medgidia
Dr. Adrian Dumitrescu
medic specialist pediatrie,
vicepreşedinte Societatea Română de Homeopatie
Regurgitaţiile sugarului sunt provocate de un reflux gastro-esofagian cauzat de imaturitatea sfincterului care face legătura între stomac şi esofag. Ele sunt favorizate de înghiţirea de aer în timpul mesei şi de administrarea unor cantităţi de lapte mari comparativ cu volumul stomacului. În majoritatea cazurilor, regurgitaţiile sunt benigne şi apar frecvent, atât la sugarii hrăniţi la sân, cât şi la cei hrăniţi cu o formulă de lapte praf. Dispar spontan când începe diversificarea (către vârsta de 6 luni) sau la 1 an, când copilul începe să meargă. Nu necesită tratament dacă sunt bine tolerate şi sugarul ia în greutate. Dacă devine palid, cianotic sau moale ori dacă regurgitaţiile sunt însoţite de firişoare de sânge, este necesară consultarea unui specialist. Sugarul trebuie să primească masa în poziţie semi-şezândă (nu la orizontală) şi să fie ţinut la verticală cel puţin 10-15 minute după fiecare masă. În acest timp, masaţi-i spatele. Tetina trebuie să aibă o mărime adecvată, în aşa fel încât viteza de curgere a laptelui să nu fie prea mare.
«Mă pot trata de fibrom prin acupunctură ?»
"Sufăr de fibrom uterin şi de anxietate. Vă rog să-mi spuneţi dacă pot să mă tratez cu ajutorul acupuncturii şi la ce rezultate mă pot aştepta. Are acupunctura beneficii indiferent de boală?" Alina P., Tg. Mureş
Dr. Ciprian Popescu
medic specialist, medicină de familie
competenţă în acupunctură şi masaj
Fibromul uterin este o formaţiune benignă, cu etiologie multifactorială, substratul hormonal fiind un element important, dar nu singurul implicat. În concepţia medicinei chineze, fibromul este determinat de stagnarea de sânge, prin tulburarea circulaţiei sângelui. Pătrunderea vântului şi frigului în uter post-partum va determina constricţia vaselor şi „coagularea" chi-ului şi a sângelui. Afectarea circulaţiei chi-ului, care este „comandantul" sângelui, prin tulburarea factorilor emoţionali şi prin stagnarea chi-ului ficatului are consecinţe asupra circulaţiei sângelui. Stagnarea chi-ului ficatului se poate exprima şi prin diverse stări de anxietate însoţite sau nu de mase tumorale pelviene. Prin acupunctură se pot trata cu succes ambele afecţiuni, cu rezultate bune în peste 80% din cazuri. Însă numai în urma unei consultaţii se poate stabili complexitatea cazului şi particularităţile sale, precum şi durata tratamentului.
Se încarcă comentariile...
