Cum ne protejăm copiii de soare

Mai ales până la vârsta de trei ani, micuţii au pielea mai sensibilă la ultraviolete decât adulţii. Folosirea unei creme-ecran speciale, a unei pălării, precum şi hidratarea sunt gesturi obligatorii atunci când copiii ies din casă.

Până la vârsta de 18 ani, ne expunem pielea la 80 la sută din cantitatea totală de radiaţii ultraviolete pe care o vom primi de-a lungul vieţii, arată statisticile.

Or, în copilărie şi în adolescenţă, pielea este mai sensibilă la expunerea solară decât la maturitate.

Medicii dermatologi recomandă părinţilor să nu îşi ia micuţii la plajă înainte de împlinirea vârstei de trei ani. O expunere de zece minute a antebraţelor, de două ori pe săptămână, este suficientă pentru ca organismul copiilor să sintetizeze vitamina D, necesară pentru dezvoltarea normală a oaselor şi pentru prevenirea rahitismului.

În primii trei ani, pielea se apără mai greu

Până la vârsta de trei ani, pielea este imatură. Dermul este subţire, cu fibre de elastină şi de colagen mai slabe, iar radiaţiile solare le pot afecta procesul normal de creştere.

În plus, punţile dintre celule sunt incomplet formate, astfel că razele pot pătrunde mai uşor în straturile din profunzime, producând modificări puţin vizibile. De asemenea, pielea conţine mai puţine glande sebacee, astfel că se poate usca şi arde mai uşor.

„Expunerea necontrolată la soare în copilărie şi arsurile pielii apărute în primii ani de viaţă cresc riscul de melanom malign (cancer de piele)", atrage atenţia medicul specialist dermatolog Oana Clătici de la Spitalul Universitar de Urgenţă Bucureşti.

FPS 30+ cu spectru larg

În cazul copiilor, medicii recomandă folosirea unor creme cu factor de protecţie solară de minimum 30, cu filtru mineral. Acestea creează o peliculă de protecţie pe suprafaţa pielii şi, pentru că nu se absorb, prezintă risc mai mic de alergii decât filtrele chimice.

„Eu recomand pentru copii chiar factor de protecţie 50, indiferent de tipul de piele. Filtrele minerale sunt mexorylul, dioxidul de titan, oxidul de zinc şi octocrylene", precizează medicul primar dermatolog Ioana Chebac de la Spitalul Colentina, doctor în ştiinţe medicale.

Un alt aspect de care trebuie să ţineţi cont este că o cremă-ecran eficientă oferă protecţie cu spectru larg, atât împotriva radiaţiilor ultraviolete de tip B, cât şi împotriva celor de tip A.

Dacă ultravioletele de tip B sunt responsabile de înroşirea cutanată, cele de tip A au efect cancerigen, producând mutaţii asupra ADN-ului. De aceea, căutaţi produse care menţionează pe ambalaj această dublă protecţie.

În plus, crema ideală pentru copii este rezistentă la apă şi la transpiraţie, hipoalergenică şi fără parfum. Ea trebuie aplicată în strat generos, pe tot corpul, cu 30 de minute înainte de expunere.

Gestul trebuie repetat la fiecare două ore, precum şi după ieşirea din apă, pentru că oferă protecţie doar pentru o perioadă limitată. Totodată, medicii recomandă să nu folosiţi tubul de cremă desigilat în urmă cu un an, pentru că produsul şi-a pierdut din proprietăţi.

Nu uitaţi de pălărie!

Pălăria este o altă barieră împotriva radiaţiilor solare, şi nu numai pentru plajă. Ea previne insolaţia, dar şi protejează faţa şi gâtul, zone care se ard uşor. Specialiştii recomandă purtarea unor pălării confecţionate dintr-o ţesătură uşoară şi densă, cum sunt cele de bumbac, cu boruri largi.

Care este ţinuta ideală

Îmbrăcaţi copilul cu haine subţiri, din bumbac de culoare deschisă. Nu uitaţi de pălăria de soare şi nici de ochelarii de soare, pentru a preveni apariţia cataractei la vârste înaintate.

Folosiţi cremă de protecţie chiar dacă sunt nori sau staţi sub umbrelă (aceasta este echivalentul unui factor de protecţie solară 10) şi chiar dacă nu sunteţi pe plajă. Evitaţi să expuneţi copiii la soare în intervalul orar 11.00-17.00 şi daţi-i micuţului să bea lichide, chiar dacă nu simte că îi este sete.