S-a mai spulberat un mit. Berea nu îngraşă!
0Când merge mai bine o bere, dacă nu vara, când te topeşti de căldură. Mulţi însă nu-şi făceau această poftă de frica kilogramelor pe care ştiau că o să le pună din cauza berii. Specialiştii susţin că berea nu îngraşă.
Nu consumaţi băuturi alcoolice pe timpul verii, cu atât mai mult pe caniculă, este sfatul multor specialişti.
Totuşi, cercetători din Madrid, de la Consiliul Superior de Cercetări, susţin că berea poate fi consumată şi vara, în cantităţi moderate, fără a exista pericolul îngrăşării.
Motivul: berea are cel mai mic conţinut de calorii dintre toate băuturile alcoolice.
Potrivit calculelor oamenilor de ştiinţă, 100 de mililitri de bere cu alcool au 43 de kilocalorii, în timp ce sortimentul fără alcool are 17 kilocalorii la suta de mililitri. Un pahar de 350 de mililitri au în jur de 150 de kilocalorii în cazul berii cu alcool, în timp ce sortimentul fără alcool are aproape 60 de kilocalorii.
La polul opus, vinul alb sec are 73 de kilocalorii la suta de mililitri, vinul roşu sec - 73 de kilocalorii, votca - 235 de kilocalorii, iar whisky are 220 de kilocalorii la suta de mililitri.
Bărbaţii ar trebui să nu depăşească 500 de mililitri de bere pe zi, iar femeile - 300.
Citeşte şi Legea sănătăţii: spune-mi de ce te îmbolnăveşti ca să-ţi spun cât plăteşti
Se încarcă comentariile...
