Mersul desculţ pe nisip dezvoltă musculatura

Chiar dacă sezonul oficial de îmbăiere în apa mării începe la 1 iunie, un weekend petrecut pe litoral în această perioadă este mai mult decât benefic pentru sănătatea noastră. În plus,

Chiar dacă sezonul oficial de îmbăiere în apa mării începe la 1 iunie, un weekend petrecut pe litoral în această perioadă este mai mult decât benefic pentru sănătatea noastră. În plus, aceste evadări asigură organismului o adaptare mai bună la temperatura de sezon. O plimbare pe plajă, aproape de mare, pemite inhalarea sărurilor minerale antrenate în atmosferă prin evaporarea apei de mare, aşa-numiţii aerosoli, care au un efect foarte bun asupra organismului. În afară de aerosolii marini, recomandaţi mai ales celor care suferă de rinită, sinuzită sau astm bronşic, băile de soare reprezintă un izvor de sănătate. Ele sunt reconfortante, îmbunătăţesc respiraţia şi stimulează digestia. Mersul desculţ pe nisip, atunci când temperatura de afară o permite, este considerat de către specialişti drept reflexoterapie naturală. "Nisipul exercită asupra tălpilor un masaj care stimulează funcţionarea normală a organelor interne, având totodată un efect local asupra musculaturii. Chiar dacă mersul pe nisip este mai greoi, el asigură conformaţia normală a picioarelor. Dacă temperatura depăşeşte 25 de grade, reflexoterapia spontană făcută de nisip este benefică şi copiilor cu vârste între 1 şi 3 ani. Plimbarea pe plajă se recomandă şi celor care suferă de platfus, o malformaţie congenitală a piciorului, la care talpa este prea puţin scobită", spune dr. Gheorghe Burnei, medic ortoped la Spitalul "Marie Curie" din Bucureşti.