Ceasca de sanatate

Valeriana, leac pentru insomnie Valeriana officinalis, cunoscută în popor sub diferite denumiri: odolean, iarba pisicii, guşa porumbelului este o plantă care creşte în flora

Valeriana, leac pentru insomnie

Valeriana officinalis, cunoscută în popor sub diferite denumiri: odolean, iarba pisicii, guşa porumbelului este o plantă care creşte în flora spontană. Poate fi cultivată şi în grădini, unde se adaptează la temperaturi scăzute, preferând zonele umede. Fitoterapeutul Eugen Giurgiu precizează că valeriana este recomandată în insomnii, depresii, palpitaţii, tuse nervoasă, crize astmatice, migrene, ameţeli şi febră intermitentă.

Infuzia se prepară dintr-o linguriţă de rădăcină la o cană de 250 ml apă se bea, treptat, în prima parte a zilei sau seara la culcare. Decoctul se obţine din două linguriţe de rădăcină, fierte în 500 ml apă, timp de 5-7 minute şi se consumă de-a lungul zilei.