Aspectul picioarelor ne reflectă stilul de viaţă

Chiar dacă nu toate femeile au fost dăruite de natură cu picioare superbe, tratamentele estetice şi exerciţiile fizice pot rezolva o mare parte a problemei Picioarele frumoase şi

Chiar dacă nu toate femeile au fost dăruite de natură cu picioare superbe, tratamentele estetice şi exerciţiile fizice pot rezolva o mare parte a problemei

Picioarele frumoase şi îngrijite sunt, pe durata verii, cartea de vizită a oricărei femei. Ele se întreţin însă cu mari eforturi, atât fizice, cât şi financiare. Picioarele ne reflectă stilul de viaţă şi sunt afectate de el, fără chiar să ne dăm seama: de la reţinerea apei, la apariţia varicelor din cauza timpului îndelungat petrecut în picioare, până la confruntarea cu senzaţia de picioare obosite şi grele. Toate aceste simptome pot fi eliminate cu ajutorul cosmeticii, a exerciţiilor fizice şi a unui regim alimentar sănătos.

Venirea primăverii aduce cu sine griji în plus pentru reprezentantele sexului frumos. Menţinerea unei greutăţi adecvate, îngrijirea sporită a fiecărei părţi a corpului, frecventarea din ce în ce mai des a saloanelor de înfrumuseţare, acestea sunt doar câteva dintre "tratamentele" pe care fiecare femeie le urmează.

Soluţiile facile nu au efect pe termen lung

Nu toate femeile au fost dăruite cu picioare lungi şi frumoase, fiecare dintre noi născându-ne cu un bagaj genetic propriu, fiind astfel nevoite să ne îmbunătăţim aspectul apelând la diverse artificii. Saloanele de înfrumuseţare oferă o gamă largă de tratamente, care mai de care mai surprinzătoare, de la împachetări cu parafango la împachetări cu ciocolată şi masaje anticelulitice sofisticate. "Există într-adevăr numeroase servicii de îngrijire a picioarelor, de la epilare, cel mai cunoscut serviciu şi cel mai căutat, la împachetări cu plante sau ciocolată şi masaje anticelulitice sau de relaxare. Problema apare atunci când, din lipsă de timp sau de bani, femeile preferă să apeleze la soluţii facile precum crema depilatoare sau lama de ras", ne-a explicat cosmeticiana unui salon de înfrumuseţare.

Printre cele mai întâlnite tratamente cosmetice se găsesc împachetările corporale. Împachetările pentru termosudaţie costă în jur de 47 de lei, împachetările cu parafango (un nămol special combinat cu alge marine şi destinat eliminării retenţiei de apă) 50 de lei, masajul anticelulitic 35 de lei, împachetările cu ciocolată 80 de lei, iar masajul de relaxare în jur de 30 de lei.

Însă, pentru un rezultat satisfăcător şi de lungă durată, aceste tratamente trebuie combinate cu exerciţiile fizice. Pe lângă alergare, este recomandat lucrul la sala de fitness de cel puţin două-trei ori pe săptămână, rezultatele constând în dezvoltarea armonioasă şi controlată a musculaturii şi arderea ţesutului adipos.

Deşi nimeni nu doreşte o musculatură excesivă a gambei, specialiştii sunt de părere că un picior tonifiat este mai plăcut, decât unul subţire cu aspectul unui fus de tors. Astfel, exerciţiile de aerobic sunt cele mai indicate pentru tonifierea picioarelor.

Varicele, o afecţiune mai des întâlnită la femei

Varicele reprezintă un alt element inestetic cu care multe femei se confruntă. Ele apar ca o reflecţie a stilului nostru de viaţă, din cauza statului prelungit în picioare, a efortului muscular intens, a surplusului de greutate ce apasă asupra membrelor inferioare, dar şi a perioadei sarcinii. Boala este mai frecventă la femei, 60 la sută din acestea prezentând semne ale bolii la vârste cuprinse între 20 şi 50 de ani. Ca măsuri de prevenire sau de limitare a extinderii afecţiunii sunt indicate: evitarea statului prelungit în picioare fără mişcare, efectuarea unor masaje blânde, evitarea încălţămintei fără toc şi a expunerii prelungite la soare. În plus, dieta trebuie să fie bogată în fructe şi legume şi dublată de o activitate fizică regulată, ca şi de controale periodice la medic sau duşuri alternative cu apă rece şi caldă.