5 remedii pentru hipertensivi
0
Dacă la un control de rutină ţi se descoperă valori crescute ale tensiunii arteriale, este bine ca, pe lângă tratamentul propriu-zis, să apelezi şi la remedii din natură. Text:
1 Rădăcina de nap scade tensiunea
Recent, nutriţioniştii europeni au constatat că napii sunt buni în tratamentul bolilor de inimă şi tensiunii arteriale ridicate.
Napul este un aliment dietetic recunoscut, care se digeră foarte bine şi favorizează, totodată, digestia celorlalte alimente, consumate la aceeaşi masă. Pentru terapie, se folosesc atât rădăcina, cât şi frunzele şi seminţele napilor.
Pentru efecte calmante se face o infuzie dintr-o lingură de pulbere de rădăcină de napi şi o jumătate de litru de apă clocotită. Se acoperă vasul timp de 15 minute, apoi se strecoară. Se bea toată cantitatea, în două reprize, pe parcursul unei zile.
La fel de eficient este decoctul de napi, preparat cu lapte. Acesta se obţine din 100 g de rădăcină de nap, care se fierbe într-un litru de lapte. După răcire, decoctul se strecoară şi se consumă în mai multe reprize. Tratamentul cu napi trebuie urmat timp de 20 de zile şi se repetă de 3-4 ori pe an.
2 Cocteiluri cu efect hipotensiv
Un cocteil foarte eficient se obţine din amestecul a câte 25 g de rădăcină de valeriană, talpa-gâştei şi de fructe de chimen. Peste 10 g din acest amestec se toarnă un pahar cu apă clocotită şi se infuzează 30 de minute. Se bea câte o treime de pahar, de două-trei ori pe zi.
Un alt amestec benefic pentru hipertensivi este cel preparat dintr-o linguriţă de rădăcină de iarbă mare şi două linguriţe de flori de tei. Peste plantele uscate se toarnă 400 ml de apă clocotită şi decoctul se fierbe timp de 15 minute. Se iau câte două linguri la un interval de o oră.
3 Păducelul se combină cu tei
Pentru scăderea presiunii arteriale, medicii europeni şi chinezi recomandă terapia cu pulbere de păducel. În cazul tensiunii arteriale ridicate, se macină 400 mg de păducel, iar pulberea se consumă de-a lungul unei zile astfel: din două în două ore se ţin sub limbă câte două linguriţe de pulbere, vreme de 10 minute.
Se poate consuma şi sub formă de plămadă: pulbere combinată cu puţin ceai din flori de tei. Terapia se repetă trei zile la rând. Beneficiul acestui tratament este că menţine tensiunea în limite normale timp îndelungat.
4 Seminţele de in se iau sublingual
Seminţele de in se macină şi se administrează dimineaţa şi la prânz, sublingual, câte o linguriţă, înainte de masă. Tratamentul se repetă de trei-patru ori pe an ca adjuvant al terapiei de reducere a tensiunii.
5 Usturoiul previne infarctul
Salatele de legume preparate din morcovi, roşii şi din castraveţi se asezonează cu două linguriţe de usturoi pisat, bogat în potasiu. Hipertensivii trebuie să consume zilnic astfel de salate, este de părere cardiologul Howard Weitz, şeful Catedrei de Medicină a Colegiului Medical Philadelphia. Aceştia au nevoie de 3.500 mg de potasiu, în fiecare zi. Cei care se tratează cu diuretice, trebuie să-şi asigure o cantitate şi mai mare de potasiu, care previne un eventual infarct.
Prudenţă
Bolnavul hipertensiv trebuie să evite obiceiurile care-i pot face rău: abuzul de cafea, băuturile alcoolice, ţigările, mesele copioase (cu multe grăsimi), excesul de dulciuri şi de condimente, excesul de sare, efortul fizic intens şi administrarea de afrodiziace.
Specialistul nostru
Dr. Ruxandra Constantina
medic de familie competenţă
în apifitoterapie
Pentru persoanele care suferă de hipertensiune, adoptarea unei diete sărace în sodiu este extrem de importantă. Sarea poate fi înlocuită cu condimente care nu sunt iuţi, cum sunt: tarhonul, mărarul, pătrunjelul, menta, leuşteanul. Acestea au rol detoxifiant, uşurează digestia şi stimulează secreţia bilei.
Dieta trebuie suplimentată cu potasiu, calciu şi cu sulf din surse naturale: soia, alune, migdale, banane, curmale, drojdie de bere, leuştean, ceapă şi din usturoi.
Uleiul de măsline este bogat în polifenoli care sunt benefici în caz de probleme cardiovasculare. Hrişca are un efect foarte bun de protecţie şi de regenerare a vaselor sanguine. Dintre produsele apicole, sunt indicate mai ales polenul şi lăptişorul de matcă.
Se încarcă comentariile...
