Spontaneitatea, cheia în renunţarea la fumat

Decizia spontană de a renunţa la fumat dă cele mai bune rezultate în cazul celor dependenţi de ţigări, susţin medicii din Anglia. Aceştia au intervievat peste 1.900 de fumători şi persoane

Decizia spontană de a renunţa la fumat dă cele mai bune rezultate în cazul celor dependenţi de ţigări, susţin medicii din Anglia. Aceştia au intervievat peste 1.900 de fumători şi persoane care au renunţat la acest obicei şi au descoperit că două treimi din fumătorii care au pus brusc punct dependenţei au reuşit să nu-şi mai aprindă o ţigară timp de şase luni. "Se pare că motivaţia celor care renunţă spontan este mult mai mare decât la cei care doar se gândesc. Insatisfacţia legată de fumat creează tensiune. Când această tensiune atinge un nivel critic, chiar şi cel mai mic lucru poate declanşa dorinţa de a renunţa la fumat", a declarat coordonatorul studiului, Robert West