SPUNE-MI CE MANANCI, CA SA-TI SPUN CUM TRAIESTI - Ceaiul natural creste nivelul colesterolului bun

Beneficiile ceaiului pentru sanatate sunt cunoscute de secole, dar abia recent au fost studiate stiintific proprietatile medicale ale acestuia. Studiile au aratat ca exista o legatura intre consumul

Beneficiile ceaiului pentru sanatate sunt cunoscute de secole, dar abia recent au fost studiate stiintific proprietatile medicale ale acestuia. Studiile au aratat ca exista o legatura intre consumul de ceai verde si reducerea riscului de cancer. Cercetatorii au mai decoperit ca antioxidantii din ceaiul verde, negru si din anumite ceaiuri chinezesti pot creste nivelul colesterolului bun (HDL) si imbunatati functia arteriala. Specialistii recomanda sa se bea trei cesti de ceai verde pe zi, dupa ce acesta a fost pregatit prin infuzie. Ceaiul decofeinizat, cel imbuteliat sau ceaiul instant nu contin antioxidantii care imbunatatesc circulatia sangelui. Ceaiul are insa si efecte secundare: poate impiedica absorbtia fierului din fructe si legume. Acest lucru poate fi atenuat prin consumarea ceaiului cu lamaie sau lapte.