Dieta de vară, sursă de energie şi optimism

0
Publicat:
Ultima actualizare:

Cum să profităm cât mai mult de abundenţa de vitamine din luna lui Gustar? Ce să alegem din oferta variată de sezon? Roşia nu ar trebui să lipsească din dietă. Sucul de roşii menţine la

Cum să profităm cât mai mult de abundenţa de vitamine din luna lui Gustar? Ce să alegem din oferta variată de sezon? Roşia nu ar trebui să lipsească din dietă. Sucul de roşii menţine la un nivel ridicat mineralele şi carotenul, un antioxidant care luptă eficient cu radicalii liberi şi preîntâmpină îmbătrânirea precoce. Vegetalele bogate în caroten previn apariţia diabetului.
Desigur, reumaticii trebuie să profite de sucul proaspăt de roşii. Acesta poate fi combinat cu sucul de morcovi, renumit pentru efectele lui benefice în tratarea anemiilor, ulcerelor gastrice şi duodenale, colitelor sau, dimpotrivă, în constipaţii şi prevenirea bolilor infecţioase şi degenerative. După cură, şi memoria noastră se va îmbunătăţi în mod considerabil. Odată cu revigorarea fizică, tonicele naturale vor contribui la menţinerea optimismului nostru cotidian.
La fel de bune sunt şi afinele. Ele ne ajută să ne concentrăm mai uşor în etapele de studiu intens sau pentru finalizarea unei lucrări de specialitate. În plus, sucul de afine combate colibaciloza şi stimulează vederea nocturnă - pentru a reaminti doar câteva dintre efectele sale în organismul uman.
Pentru menţinerea optimismului şi obţinerea unor performanţe intelectuale, să nu uităm de "laptele vegetal", adică de struguri. A început sezonul acestui valoros factor de dezintoxicare, util hipertensivilor, reumaticilor, anemicilor şi celor cu congestii hepatice. Nu vom avea vigoarea dorită dacă vom trece cu vederea o cură cu suc de mere - un tonic muscular şi al sistemului nervos, un excelent diuretic, antireumatismal şi antiseptic intestinal. Într-un pahar de suc de mere să pasăm o banană - un tonic pentru creier, ce ne redă sentimentul de stăpânire de sine.

Sănătate

Top articole

Partenerii noștri


Ultimele știri
Cele mai citite