La Satu Mare se anunţă trei zile caniculare

Marţi, miercuri şi joi meteorologii anunţă vreme caniculară în judeţul Satu Mare. Indicele de comfort termic depăşeşte 80, iar temperatura aerului va fi peste 35 de grade Celsius.

Meteorologii avertizeazăă sătmărenii că începând de astăzi, timp de trei zile temperatura aerului va depăşi constant 35 de grade Celsius, astfel încât intră în vigoare codul galben de caniculă.

Sfaturi utile de la medici

În perioada de caniculă, în cel mai mare pericol sunt copiii, persoanele în vârstă, cei cu boli cardiovasculare, femeile gravide. Recomandările medicale pentru prevenirea stărilor de rău sau îmbolnăvirilor cauzate de caniculă sunt: purtaţi îmbrăcăminte uşoară, subţire, de culoare deschisă, din ţesături naturale, pălărie, ochelari de soare; beţi multe lichide: apă minerală, ceai, 2-3 litri pe zi. Este foarte important să asiguraţi aportul de lichide şi la copii, altfel se deshidratează. Duceţi apă cu dumneavoastră la orice deplasare; încăperile pot fi menţinute la temperaturi acceptabile dacă în timpul zilei (între ora 9 şi 21) ţineţi geamurile închise, protejate cu perdele, iar în rest lăsaţi geamurile deschise pentru aerisire, între orele 12-15, evitaţi să staţi la soare. Deplasările, călătoriile, grădinăritul, sportul, joaca etc. organizaţi în afara acestei perioade a zilei. Nu porniţi la drum lung în vehicule fără climatizare.

Nu lăsaţi niciodată copii în interiorul autovehiculelor parcate la soareşş nu faceţi plajă între orele 12.00-15.00 – în acest interval radiaţiile nocive UV sunt cele mai puternice. Chiar şi în rest, protejaţi-vă cu loţiuni de protecţie UV. Expunerea excesivă la radiaţiile ultraviolete este factor de risc pentru insolaţie, arsuri, iar în timp pentru apariţia cancerului de piele. Pentru copiii foarte mici, semiumbra-umbra este potrivită. Nu intraţi în bazin cu corpul încălzit la soare, şi dacă aţi mâncat, aşteptaţi 1-2 ore înainte să mergeţi în bazin. Evitaţi scăldatul în ape dulci naturale, căci pot fi contaminate cu urina rozătoarelor şi comportă riscul îmbolnăvirii de leptospirozăş evitaţi efectuarea eforturilor fizice susţinute în perioada cea mai caldă a zilei. Muncile agricole, din şantierele de construcţii, construcţii de drumuri etc. trebuie organizate dimineaţa şi seara – la fel şi muncile din halele industriale unde nu se poate asigura microclimat corespunzător.
Pentru confortul dvs. şi pentru prevenirea îmbolnăvirilor: faceţi duşuri frecvente, cu apă la temperatură moderată, evitaţi consumul de mâncăruri grase, băuturi alcoolice, exces de cafeaş ţineţi alimentele în frigider, inclusiv pâinea; refierbeţi mâncarea gătită cu o zi înainte. Evitaţi locurile aglomerate, neventilate, unde, în condiţii de temperaturi ridicate, poate apărea starea de rău sau chiar decompensarea bolilor cardiovasculare. Dacă vă resimţiţi în urma expunerii la căldură, încetaţi orice activitate fizică pentru câteva ore şi odihniţi-vă într-un loc mai răcoros. În cazul manifestărilor cauzate de caniculă, se recomandă consult medical.