Sport nou în parcurile Hunedoarei: Loredana „a importat” din Germania nordic walking

Cu o investiţie minimală pentru cumpărarea unor beţe speciale, nordic walking se poate practica în orice anotimp. Este un sport puţin costisitor, dar foarte eficient, care antrenează peste 90 la sută din muşchii corpului şi arde cu aproape 50 la sută mai multe calorii, comparativ cu mersul pe jos.

Loredana Ionuţ a descoperit nordic walking în timpul unui schimb de experienţă în Germania, la începutul anilor 2.000. A învăţat secretele acestui sport chiar de la familia care o găzduise şi a constatat beneficiile, după ce unul dintre membrii acesteia a scăpat de hernie de disc exersând nordic walking. Acum, tânăra practică acest sport în parcurile din Hunedoara şi mărturiseşte că oamenii au fost iniţial foarte surprinşi.



Nordic walking este un exerciţiu de fitness, ,,inventat” de schiorii care vroiau să continue pregătirea inclusiv în extrasezon. El antrenează peste 90 la sută din muşchii corpului şi arde cu aproape 50 la sută mai multe calorii, comparativ cu mersul pe jos, putând fi practicat pe orice vreme, pe teren drept sau accidentat, cu multiple beneficii pentru sănătate.