Cod galben pentru caniculă în judeţul Alba

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis pentru Alba o avertizare de cod galben pentru caniculă. Din această dimineaţă până în 14 august sunt aşteptate temperaturi ridicate, de peste 30 de grade Celsius.

În zona Munţilor Apuseni şi în Trascău temperaturile ridicate vor alterna cu ploi torenţiale, descărcări electrice, vijelie şi grindină.

Vremea se anunţă frumoasă pe sfârşitul săptămânii.

Măsuri care trebuiesc respectate în perioada de caniculă:

•    Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;
•    Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
•    Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius;
•    Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine);
•    Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
•    Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;
•    Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide;
•    Nu consumaţi alcool şi evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină
•    Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;

Cum putem să limităm creşterea temperaturii în locuinţe:

•    Închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile;
•    Ţineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă.
•    Deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă.
•    Stingeţi sau scadeţi intensitatea luminii artificiale.
•    Închideţi orice aparat electrocasnic de care nu aveţi nevoie.