Iată meniul perfect pentru un copil

România prin ochi de copil

Specialistul Click!, dr. Cristina Bălănescu, ne dă câteva sfaturi utile despre cum să-i preparăm copilului cel mai sănătos meniu.

Alegerea unei diete potrivite pentru copil reprezintă un lucru foarte dificil pentru mămici. Trebuie să aveţi în vedere în primul rând necesarul energetic, pentru că, la vârste mici, copiii sunt foarte activi.

Evitaţi mâncărurile semipreparate şi sucurile acidulate. Încercaţi să introduceţi în meniul copiilor cât mai multe fructe şi legume, produse lactate, dar şi carne, de preferinţă fiartă sau prăjită pe grătar.

Citeşte continuarea în click.ro!