Adevarul.ro

Într-o lume patronată de sedentarism, mişcarea îşi fac din ce în ce mai mult loc în viaţa oamenilor speriaţi de obezitate.

Puneţi inima la treabă, daţi drumul la muzică şi fiţi pregătiţi să intraţi în ritm. Aceasta este deviza persoanelor care fac fitness, motivaţie care i-a determinat pe specialişti să întocmească un top cursurilor sportive la modă în 2012. Astfel, Zumba, dar şi alte tipuri de dansuri conturează tendinţele anului următor în materie de sport.

Simţiţi nevoia să schimbaţi ritmul în care trăiţi, dar mai ales pe acela pe care vă menţineţi în formă.? Specialiştii au afirmat că tendinţele anului care vine se pot plia pe necesităţile oricărei persoane, în funcţie de partea corpului pe care vrea s-o lucreze, scrie CNN.

Acestea tipuri de cursuri vor fi cele mai căutate în 2012:

1. Cursuri antrenante cu persoane educate, cu experienţă şi cu un certificat de fitness.
2. Cursuri care folosesc forţa.
3. Programe de fitness speciale pentru adulţi.
4. Exerciţii pentru scăderea în greutate.
5. Cursuri pentru reducerea obezităţii infantile.
6. Training personal.
7. Exerciţii cardio.
8. Cursuri în grup.
9. Zumba.
10. Cursuri pentru întreţinere fizică.

Specialiştii susţin că acest top serveşte oamenilor pentru a avea la dispoziţie informaţii despre cursurile pe care ar trebui să le urmeze pentru o sănătate de fier şi o condiţie fizică de invidiat.