Adevarul.ro

O banală durere de cap îţi poate strica întreaga zi.Dacă o tratezi cu indiferenţă, se poate agrava. Iar dacă iei pastile, poate scapi de migrenă, dar îţi iriţi tubul digestiv.

Levănţica şi menta

Câteva picături de ulei esen­ţial de levănţică sau de mentă, puse în lampa de aromaterapie sau în apa de baie pot face să cedeze chiar şi o durere persistentă de cap. Aceste plante sunt recunoscute pentru proprietă­ţile lor calmante, iar uleiurile esenţiale sunt produse foarte concentrate. De aceea, o doză mică de ulei are efecte puternice într-un timp scurt.

Salcia

Planta-vedetă pentru trata­men­tul durerilor de cap este salcia. Mai exact, scoarţa de salcie are un conţinut bogat în salicină, substanţa activă din aspirină. Pentru a calma durerile apăsătoare de cap, poţi bea până la două-trei căni cu decoct de scoarţă de salcie pe zi. Decoctul se prepară dintr-o lingură de scoarţă măcinată la 250 ml de apă şi se fierbe 10 minute.

Muşeţelul

Durerile de cap de intensitate redusă pot fi cauzate de oboseală, de stres sau de începutul unei viroze respiratorii. Dacă suferi de o astfel de durere este suficient să bei un ceai de muşeţel, preparat din 40 g plantă uscată la un litru de apă. Lasă amestecul să infuzeze o oră  şi bea maximum trei căni în 24 de ore.

Şi masajul e de ajutor

Dacă nu ai la îndemână nici unul dintre remediile enumerate mai sus, apelează la masaj. Aşază-ţi degetele mari de la ambele mâini pe mijlocul frunţii şi realizează mişcări circulare către tâmple. Apoi presează uşor pe tâmple. Acest masaj nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute.

Cicoarea şi creţişoara

Femeile suferă mai des de dureri de cap decât bărbaţii, iar, uneori, migrenele sunt asociate cu durerile menstruale. De aceea, lor li se recomandă ceaiul sau decoctul din flori de cicoare. Infuzia se pregăteşte dintr-o linguriţă de plantă la o cană cu apă fierbinte, iar decoctul dintr-o lingură cu flori care se fierb în 250 ml apă.

Pentru ca durerea de cap asociată durerilor menstruale să dispară într-un timp mai scurt, realizează o infuzie dintr-o combinaţie de cicoare şi creţişoară. Se pune câte o linguriţă din fiecare plantă la o jumătate de litru de apă.

Specialistul nostru

Acupunctura este o metodă eficientă de reducere a intensităţii migrenelor. Am avut chiar cazuri în care pacienţii au scăpat definitiv de durerile de cap după mai multe şedinţe de acupunctură. Cel mai bine este ca persoana care suferă de migrenă să se prezinte la un cabinet specia­lizat. Aici, medicul va stabili cauza durerilor de cap şi apoi va crea o schemă de tratament. În general este nevoie de o serie de 10 şedinţe de acupunctură.

Însă, dacă durerile persistă, se fac şedinţe suplimentare. O altă metodă alternativă de tratament pentru migrene este homeopatia. În funcţie de tipul durerii de cap şi de intensitatea ei, specialistul recomandă un anumit remediu şi o anumită diluţie a remediului respectiv.