Cura de detoxifiere îţi redă tonusul

Alege legumele şi verdeţurile din piaţă, de la producătorii locali

Oboseala, kilograme în plus, pielea care şi-a pierdut strălucirea... Pentru a-ţi recăpăta forma, ai nevoie de o cură de detoxifiere. Aceasta se ţine o săptămână. Obiectivul ei nu este să slăbeşti, deşi acest lucru se poate întâmpla (metabolismul se îmbunatateste), ci de a purifica întregul organism. Iată de ce trebuie să ţii cont când urmezi cura.

Ce reguli urmezi

Evită alimentele "toxice", adică cele care produc reziduuri în organism. Din această categorie fac parte carnea roşie şi mezelurile, lactatele şi brânzeturile, alcoolul şi zaharurile.

Consumă cât mai multe alimente crude. Fructele şi legumele crude conţin enzime şi vitamine care sunt distruse prin fierbere. Ideal ar fi să le găteşti cât mai puţin posibil sau chiar deloc. În această perioadă, este indicat să consumi cât mai multe sucuri din fructe şi din legume.

Află celelalte soluţii de detoxifiere, pe clickpentrufemei.ro

Citeşte şi:
Noua cură cu varză

10 secrete uimitoare despre legume şi fructe