Calciul, esențial pentru vârstnici
0Calciul e un mineral esenţial pe tot parcursul vieţii. La maturitate, trebuie acordată o mare atenţie, ca urmare a pierderii naturale a densităţii osoase. De unde îl iei? Sunt suplimentele o variantă?
Ştiai că peste 1 kg din greutatea oaselor noastre este compus din calciu? Şi că 99% se află în dinţi şi oase? 1%, mai precis 10-12 g, se află în organism, în fluxul sangvin şi în lichidele din corp.
Citește și:
Căpșunile, secretul longevității
Află de ce este bine să mănânci ceapă verde!
O cantitate normală de calciu în sânge e necesară în prevenirea cancerului şi a bolilor cardiovasculare. Când calciul din sânge scade, corpul îşi ia cantitatea necesară din depozitul cel mai important: oase şi dinţi.
Află în continuare care sunt cele mai bogate surse de calciu, pe clicksănătate.ro.
Se încarcă comentariile...
