Adevarul.ro

05.02.12AlimentatieMai degrabă decât calitatea ţesutului conjunctiv, moştenim de la mamă obiceiurile alimentare. Indiferent de greutatea corporală, 90% din femeile zilelor noastre suferă de celulită, iar unele cure de slăbire nu fac decât să agraveze această problemă.Articol complet

04.02.12AlimentatieChiar şi în vremuri nu tocmai prietenoase cu buzunarele, tot mai mulţi români conştientizează că este important să mănânce alimente naturale, fără pesticide, conservanţi şi fără E-uri. Anul trecut, cererea de astfel de produse a crescut în ciuda faptului că ele sunt considerabil mai scumpe. Articol complet

03.02.12AlimentatieCele mai noi studii ne avertizează că zahărul are asupra organismului efecte la fel de nocive ca ţigările şi alcoolul. Iată ce îndulcitori poţi folosi fără riscuri pentru sănătate!Articol complet

03.02.12AlimentatiePe de o parte, este nevoie de carbohidraţi pentru a avea energie, pe de alta, unii dintre ei pot fi adevărate „bombe calorice“, de care ar fi bine să te fereşti. Află care sunt alimentele în care găseşti carbohidraţi ce îţi oferă energie, dar fără a-ţi face rău.Articol complet

01.02.12AlimentatieUn regim alimentar sănătos constă atât în alegerea corectă a mâncărurilor, cât şi în combinarea adecvată a acestora. Articol complet

31.01.12AlimentatiePersoanele care continuă să mănânce după vârstă de 40 de ani la fel că la 30 se vor îngrăşa aproximativ 13 kilograme pe an. Constatarea a fost făcută de doctorul Pamela Peeke, autoarea cărţii "Fight Fat Over 40". Articol complet

21.01.12AlimentatieAtunci când suntem bolnavi, vindecarea depinde în mare măsură de „forma“ în care se află sistemul imunitar. Alimentele pe care le consumăm fortifică sau, dimpotrivă, slăbesc apărarea naturală a organismului. Iar în caz de viroze, dieta poate fi, uneori, unicul tratament.Articol complet

14.01.12AlimentatieLapte, brânză sau iaurt? Care sunt mai bune pentru sănătate şi de ce provenienţă trebuie să fie? Ţine cont de câteva informaţii pentru a alege echilibrul optim între proteine şi grăsimi. Nu în ultimul rând, învaţă cu ce să le combini pentru a evita tulburările digestive.Articol complet

13.01.12AlimentatieUn simplu pliculeţ de cafea i-a permis să slăbească 24 kg în mai puţin de 2 luni. Dar nu orice cafea... Articol complet

07.01.12AlimentatieDe vină pentru neplăcuta senzaţie de balonare este nu doar ceea ce mâncăm, ci şi obiceiurile pe care le avem, cum ar fi vorbitul în timpul mesei. Chiar şi poziţia corpului contează atunci când mâncăm. Află ce schimbări trebuie să faci ca să scapi de această problemă!Articol complet

06.01.12AlimentatieDe multe ori, la originea cefaleei se află alimentele pe care le punem pe masă. Carnea de porc, fast-food-ul, dulciurile şi chiar unele legume şi fructe ne pot declanşa dureri de cap. Dar, pe de altă parte, există alimente care ne pot trata suferinţa. Articol complet

03.01.12AlimentatiePersoanele care preferă carnea de vită pot obţine o scădere a nivelului colesterolului „rău“ de până la 10%, arată un studiu recent, publicat în revista americană „Jurnal de nutriţie clinică”. Articol complet