TEST Stai mult la serviciu? Află dacă eşti dependent de muncă!

Dependenţa de muncă poate crea o ruptură între cei afectaţi şi lumea reală

Un grup de cercetători britanici şi norvegieni au alcătuit primul test din lume care depistează dependenţa de muncă.

În contextul în care, în ziua de azi, este tot mai greu să păstrezi un loc bun de muncă, poate fi dificil să-ţi dai seama dacă o persoană este un angajat dedicat sau dacă, pur şi simplu, este dependentă de muncă. Însă oamenii de ştiinţă de la Universitatea Nottingham Trent din Marea Britanie şi de la Universitatea din Bergen din Norvegia au pus cap la cap elementele care definesc dependenţa de muncă. În urma observaţiilor pe 12.000 de angajaţi, cercetătorii au constatat că acest tip de dependenţă se agravează în timp, făcând tot mai dificil de realizat „decuplajul" între perioada petrecută la serviciu şi timpul liber.

Iată întrebările testului care dă „verdictul" relaţiei tale cu munca:

1. Te gândeşti cum poţi face pentru a te mai elibera de sarcinile de serviciu?
2. Îţi petreci mult mai mult timp la muncă decât îţi propusesei?
3. Îţi îndeplineşti sarcinile în ordine, pentru a evita sentimentele de vină, de anxietate, de neajutorare sau depresia?
4. Ţi s-a atras atenţia că munceşti prea mult, dar ai ignorat acest lucru?
5. Te simţi stresat(ă) dacă eşti ţinut(ă) departe de muncă?
6. Renunţi la hobby-uri, la activităţile de timp liber şi la sport în favoarea orelor petrecute la serviciu?
7. Munceşti atât de mult, încât asta a ajuns să-ţi afecteze starea de sănătate?

Fiecare răspuns la întrebare poate fi notată de la 1 la 5, astfel: 1 - dacă răspunsul este „niciodată", 2 - dacă răspunsul este „rar", 3 - dacă răspunsul este „uneori", 4 - dacă răspunsul este „adesea" şi 5 - dacă răspunsul este „întotdeauna".

Cei care au între patru şi şapte întrebări pe care le-au notat cu 4 sau cu 5 pot fi consideraţi dependenţi de muncă.
Testul realizat de echipa condusă de doctorul Cecilie Schou Andreassen a fost publicat în "Jurnalul de Psihologie" din Marea Britanie.
Rămâne de văzut însă dacă cei cu adevărat dependenţi de muncă vor avea răgazul de a-şi face testul.