Inhibiţiile din dormitor deschid calea spre divorţ

Dorinţe sexuale reprimate, sex cu lumina stinsă, remuşcări generate de actul sexual. Sunt tot atâtea motive care generează tensiuni într-un cuplu şi pot duce la o ruptură

Dorinţe sexuale reprimate, sex cu lumina stinsă, remuşcări generate de actul sexual. Sunt tot atâtea motive care generează tensiuni într-un cuplu şi pot duce la o ruptură definitivă.

"Mi-e jenă de sânii mei cam mici", gândesc multe femei sau "Am un penis prea mic", este obsesia multor bărbaţi. Inhibiţiile din dormitor sunt situaţii care apar frecvent.

În general, femeile sunt mai ruşinoase, însă indiferent dacă este vorba de un bărbat sau de o femeie, inhibiţiile într-un cuplu pot duce în timp la frustrare sexuală, la tensiuni, certuri, adulter sau chiar la ruptura unei relaţii. Psihologii spun chiar că sunt un handicap serios care fragilizează un cuplu.

"Multe din dorinţele noastre sexuale rămân ascunse, nu le punem în practică cu partenerul, din cauza sentimentelor de vinovăţie", afirmă profesorul Barry McCarthy, psihoterapeut, specializat în terapiile de cuplu. Cel mai des întâlnite tipuri de sentimente de vinovăţie pe care le resimţim sunt fie cele apărute în urma înşelării partenerului, fie cele generate de ideea că sexul este un act "murdar".

Chiar dacă unii subiecţi nu conştientizează de cele mai multe ori acest lucru, există de multe ori senzaţia că este ceva degradant în actul sexual şi că în urma unui act sexual, au cedat instinctelor "animalice". În acest caz, este foarte probabil ca astfel de subiecţi să nu se poată bucura de dorinţele lor sexuale, să nu fie capabili de orgasm şi să ajungă astfel la multe alte probleme şi tensiuni în relaţiile de cuplu pe care le au.

Cei care nu consideră că dorinţele lor sexuale sunt normale sunt de multe ori determinaţi să schimbe partenerul. Însă în momentul în care şi noii parteneri îşi manifestă interesul pentru latura fizică a relaţiei, vor deveni din nou reticenţi şi nu vor mai răspunde la gesturile celuilalt.

Dacă totuşi are loc un contact sexual, partenerul care simte "vina latentă" va simţi repulsie sau chiar ură pentru persoana pe care a sedus-o. Acest lucru îi va face incapabili să aibă o relaţie de lungă durată şi să se poată bucura cu adevărat de actul sexual.

80% dintre femei au complexe

Cercetările au relevat că peste 80% din femei au complexe în legătură cu zonele lor intime. Aceste complexe sunt exacerbate suplimentar de modelele promovate de industria publicitară şi de mass-media, acele "femei perfecte" ale societăţii de consum.

Raportându-se la astfel de modele, multe femei se simt inferioare şi pot dezvolta diverse complexe. Există spre exemplu femei care nu sunt de acord cu anumite practici sexuale din cauza impresiei proaste pe care o au în legătură cu aspectul sexului lor sau chiar unele care nu se dezbracă complet în timp ce fac dragoste, chiar şi după ani buni de convieţuire cu acelaşi partener.

Foarte mulţi oameni se simt ruşinaţi în pat, în cazul în care este vorba despre un nou partener, chiar dacă au experienţă "practică" în domeniu şi cu atât mai mult dacă au avut şi experienţe sexuale negative în trecut.

Pentru psihoterapeuţi, timiditatea sexuală - care ar putea fi rezumată prin formula: "Mi-ar plăcea, dar nu reuşesc acest lucru" - este o formă de inhibiţie a dorinţei, a cuvintelor, a gesturilor.

Dorinţa este blocată de dificultatea de a comunica şi de imposibilitatea de a depăşi un scenariu repetitiv, frustrant, ca un CD care sare invariabil la aceeaşi măsură.

Fie că este vorba despre o culpabilitate izvorâtă dintr-o educaţie care a asociat "sexul cu greşeala", cu complexele care împiedică expunerea privirii celuilalt, cu lipsa fundamentală a încrederii în sine sau cu ignorarea dorinţelor şi propriilor limite, inhibiţiile sexuale au mereu de-a face cu teama de a fi judecat.

Libertatea din somn, sursă a vinovăţiei

În timpul copilăriei, adulţii ne învaţă modul în care este acceptabil sau nu să ne exprimăm dorinţele sexuale, iar Freud era de părere că superego-ul conţine standardele de comportament învăţate şi, implicit, interdicţiile. În momentul în care încălcăm standardele impuse de superego vom simţi remuşcări.

De la individ la individ, apar conflicte în plan conştient sau inconştient, diverse grade de furie îndreptată asupra propriei persoane. "Vom fi furioşi pe noi înşine şi ne vom forma o părere proastă despre noi", explică McCarthy.

"În mod normal, atunci când suntem în stare de veghe, crede Freud, ne putem cenzura, dar în timpul somnului şi în timp ce avem fantasme, controlul scade şi dorinţele sexuale încep să se exprime liber. De multe ori, chiar şi această libertate din timpul somnului şi a fanteziilor devine o sursă a sentimentului de vinovăţie şi de aici apar şi inhibiţiile", comentează McCarthy.

Sfatul psihologului

Pentru a scăpa sau măcar diminua astfel de inhibiţii care nu vă lasă să vă bucuraţi de sex, prof. McCarthy propune câteva soluţii: *În primul rând, să depistaţi sursa sentimentelor de vinovăţie. Faceţi o listă a experienţelor sexuale negative pe care le-aţi avut în trecut şi analizaţi cu cât mai multă obiectivitate dacă mai are rost să vă faceţi probleme din cauza lor şi în prezent.

De exemplu, dacă o fetiţă, care a fost foarte afectată de faptul că, spre exemplu, în copilărie era considerată de băieţi o fată cu pieptul "plat", este acum este o femeie împlinită din acest punct de vedere, psihic nu ar trebui să-şi facă probleme din această cauză.

Chiar dacă sânii ei nu sunt la fel de generoşi ca cei ai modelelor din revistele porno, nu trebuie să uite că atracţia sexuală nu se rezumă doar la sâni, ci depinde mai mult de o alchimie care ţine de ambii parteneri, susţin psihologii.

*Relaxaţi-vă! Cu cât vă simţiţi mai tensionat, mai preocupat de "defectele" fizice, cu atât vă veţi simţi mai inconfortabil, iar de orgasm ce să mai vorbim! Încercaţi să găsiţi o metodă de relaxare, chiar dacă este vorba de exerciţii de yoga sau de băi calde.

*Perfecţionaţi-vă capitolul "sex". Cu cât practicaţi mai mult, cu atât veţi fi mai siguri în dormitor. Orice tehnică de perfecţionare este bine-venită, de la reviste şi cărţi până la filme şi bineînţeles practica alături de partener.

*Gândiţi pozitiv. Dacă sunteţi atent, veţi observa că de fiecare dată când vă simţiţi inhibaţi, nu faceţi altceva decât să dezvoltaţi gânduri negative care nu fac altceva decât să vă exacerbeze şi mai mult sentimentul de sfială. Încercaţi să vă gândiţi la lucruri pozitive, la afirmaţii care să vă sporească încrederea în propria persoană.