Declaraţie de război celulitei!

Împachetările cu alge marine, Tae-Bo şi cromoterapia sunt ultimele noutăţi în tratamentul pielii cu aspect inestetic Celulita este un duşman declarat al tuturor femeilor, fără a ţine cont

Împachetările cu alge marine, Tae-Bo şi cromoterapia sunt ultimele noutăţi în tratamentul pielii cu aspect inestetic

Celulita este un duşman declarat al tuturor femeilor, fără a ţine cont dacă sunt tinere, mature, slabe sau cu forme mai generoase. Pentru combaterea efectelor pe care celulita le are atât asupra aspectului fizic, cât şi asupra stimei de sine, există un întreg arsenal care luptă pe toate fronturile: dietă, exerciţii fizice, creme şi tratamente cosmetice şi, în ultimă instanţă, chiar intervenţii chirurgicale.

"Coaja de portocală", denumirea sub care mai este cunoscută celulita, apare mai ales pe coapse, şolduri, fese şi abdomen, creându-le femeilor un disconfort psihic care îşi pune amprenta asupra vieţii lor zilnice.
Specialiştii spun că acest aspect neplăcut al pielii este cauzat în mare parte de stilul de alimentaţie şi de viaţă. "Mesele bogate în grăsimi, dulciurile, sucurile acidulate, stresul, consumul de alcool, cafea şi tutun, dar şi sedentarismul, toate acestea contribuie la pierderea elasticităţii pielii", ne spune Dana Ploeşteanu, specialist la Cabinetul de Întreţinere Corporală Sit & Fit, din Bucureşti. Potrivit acesteia, celulita se asociază cu diverse simptome, precum senzaţia de greutate în picioare şi dureri în momentul masării zonei afectate de celulită. Cum îi venim de hac?

Cromoterapia

Terapia constă în expunerea zonelor afectate de celulită la un fascicul violet de lumină. Tratamentul este recomandat în combinaţie cu masajul, drenajul limfatic sau împachetările cu alge, fiind diferit în funcţie de gradul de evoluţie al celulitei.

Dieta

Pentru corectarea celulitei se începe, în primul rând, cu o alimentaţie corespunzătoare. Trebuie să beţi cel puţin doi litri de apă pe zi, în afară de ceai sau cafea. Fructele trebuie consumate cu 45 de minute înainte de masă şi la trei-patru ore după aceea. Evitaţi carnea grasă şi combinaţiile de carne cu pâine, cartofi sau paste. În locul acestora alegeţi salatele de crudităţi şi alimentele bogate în nutrimente: soia, afine şi nuci. Ceapa este leguma ideală în combaterea celulitei, deoarece acţionează ca diuretic natural.

Împachetările cu geluri şi alge

Se aplică gelurile anticelulitice direct pe locul afectat, acesta fiind ulterior înfăşurat cu o folie de plastic. Se combină cu electrostimularea musculară şi cu masajul. Împachetarea simplă presupune efectuarea unui peeling corporal, apoi aplicarea unei creme de termosudaţie (care provoacă o transpiraţie abundentă şi elimină apa reţinută în corp), procedura încheindu-se prin petrecerea a 20-40 de minute într-o termocuvertă. Împachetările cu parargil (amestec de argilă cu parafină pură) reprezintă ultima modă în materie.
Împachetările cu alge marine şi nămol se aseamănă cu cele menţionate mai sus, însă, spre deosebire de acestea, ele se fac la cald. Înainte de procedură, se pregăteşte corpul printr-un gomaj cu cremă sau cu sare oceanică.

Masajul anticelulitic

Masajul se face cu ajutorul cremelor şi loţiunilor care au la bază extracte de plante sau de alge, cafeină sau uleiuri esenţiale. Cremele anticelulitice sunt recomandate, deoarece ard grăsimea acumulată sub piele. Pentru o eficienţă mai mare, aplicarea acestora trebuie să fie însoţită de masaj. Vă puteţi masa şi cu o mănuşă aspră, pentru a vă intensifica circulaţia sângelui. Uleiurile aromoterapeutice din salvie, chiparos sau ienupăr ajută şi ele la reducerea celulitei dacă sunt puse în apa în care ne îmbăiem.

Electrostimularea musculară

Această tehnică de stimulare electrică presupune folosirea unor electrozi ce produc contracţii ale muşchilor. E indicat tuturor persoanelor, indiferent de vârstă, cu excepţia femeilor însărcinate.

Activitate fizică

Exerciţiul fizic constant este o metodă eficientă de combatere a celulitei. Cel mai indicat este fitnessul, deoarece se adresează, prin exerciţii specifice, direct zonelor afectate de celulită.

Ultima modă în materie de exerciţii fizice, o combinaţie de Tae Kwan Do, aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop şi antrenament cu greutăţi, se numeşte Tae-Bo (Total Awareness Excellent Body Obedience). Exerciţiile cu un grad mai mare de dificultate, care implică lovituri de picior la înălţime şi sărituri, solicită întregul corp, ajutându-vă să ardeţi şi caloriile.

Tratamentul chirurgical

Liposculptura (lipoaspiraţia) remodelează corpul prin îndepărtarea depozitelor de grăsime acumulate sub piele. Cunoscută şi sub numele de lipoaspiraţie sau liposucţie, se adresează celor care nu au reuşit să scape de celulită prin dietă sau exerciţii fizice. Lipoaspiraţia are ca scop reconturarea corpului, şi nu slăbitul.

Măsuraţi-vă "coaja de portocală"

Pe piaţa românească există un test care detectează termografic primele stadii de celulită din organism, contribuind la alegerea celui mai bun tratament personalizat. Specialiştii în întreţinere corporală au identificat patru tipuri de celulită ce pot fi măsurate cu acest sistem senzorial.

1. Stadiul de normalitate - în momentul în care se aplică banda termografică, se va observa o imagine colorată în mod uniform (culori de la verde la albastru). Însă această imagine este destul de rară, deoarece sunt puţine persoane care nu au celulită.

2. Stadiul II Edem - se caracterizează prin puncte hipertermice (foarte calde) care au forme şi imagini diferite, cu diverse nuanţe, încercuite de zone mai reci (mai puţin irigate sangvin). Se recomandă masajul manual pentru stimularea circulaţiei sangvine, vibrosauna, mersul pe bicicletă, steper şi gimnastică activă tip Pilates.

3. Stadiul III Micronodulii - banda termografică se aplică pe toate zonele cu probleme ale corpului, pentru a identifica stadiile în care se află celulita. În aplicarea tratamentelor se va ţine cont de faptul că celulita este într-o fază avansată. Se recomandă electrostimularea, masajul şi slenderul.

4. Stadiul IV Macronoduluii - la palparea manuală, nodulii sunt dureroşi. Imaginea termografică prezintă o "piele matlasată" sau "găuri negre" (cu forme şi dimensiuni variate, de culoare neagră sau maron). În afară de tratamentele recomandate la celelalte trei tipuri, aici se mai recomandă şi termocuverta.