Acupunctura care modelează corpul

Această metodă tradiţională ne poate ajuta să slăbim sănătos Terapia acţionează prin stimularea unor puncte din zona urechii, a ombilicului şi a genunchilor. Asociată unei

Această metodă tradiţională ne poate ajuta să slăbim sănătos

Terapia acţionează prin stimularea unor puncte din zona urechii, a ombilicului şi a genunchilor.

Asociată unei diete care să corespundă nevoilor nutriţionale ale organismului, acupunctura este o metodă alternativă care ne poate ajuta să slăbim sănătos. Fără a ne supune unor regimuri alimentare drastice sau unor ore interminabile de exerciţii fizice, această metodă tradiţională de tratament stimulează anumite puncte ale organismului, responsabile de acumularea de kilograme.

"Printre cauzele excesului ponderal se numără abuzul alimentar, cu mese dese şi bogate, excesul de dulciuri şi consumul de fructe şi sucuri dulci. De asemenea, alte cauze sunt dereglările endocrine (hipotiroidismul), stresul - deoarece dereglează metabolismul şi, implicit, apetitul, constipaţia, şi mestecatul gumei (aceasta stimulează glandele şi pofta de mâncare).

Odată stabilită cauza supraponderabilităţii, se ştie cu exactitate ce puncte ale corpului trebuie stimulate pentru a se obţine efectul dorit", a explicat dr. George Gearavela, vicepreşedintele Societăţii Române de Acupunctură.

Eliminarea poftei de dulciuri

Pe lângă alte modalităţi de prevenire a excesului ponderal, rezultate foarte bune s-au obţinut prin acupunctură. Aceasta funcţionează prin stimularea unor puncte ale corpului care corespund anumitor probleme cu care ne confruntăm atunci când avem câteva kilograme în plus: creşterea poftei de mâncare, constipaţia, retenţia de apă, lipsa energiei necesare efectuării anumitor activităţi fizice.

"În acest caz se plasează acele de acupunctură pe ureche pentru scăderea apetitului, în jurul ombilicului pentru stimularea tranzitului intestinal, deasupra şi sub genunchi şi în lateralul degetului al doilea de la picior, la baza unghiei, pentru stimularea eliminării apei în exces. De asemenea, există şi puncte speciale pentru eliminarea poftei de dulciuri, acestea fiind plasate la nivelul gleznei", a afirmat specialistul în acupunctură.

Acele aplicate pe ureche au dimensiuni milimetrice şi se păstrează timp de două săptămâni, după care sunt schimbate.

"Efectul terapiei este vizibil după 48 de ore. În funcţie de numărul kilogramelor de care dorim să scăpăm şi de reacţia propriului organism, acele sunt schimbate la fiecare două săptămâni, timp de o lună. În timpul în care avem plasate aceste ace pe ureche, trebuie să se facă şi un masaj uşor în jurul urechii pentru eficientizarea rezultatului", a continuat dr. Gearavela.

Regim vegetal o zi pe săptămână

Potrivit specialistului în acupunctură, pentru evitarea excesului ponderal trebuie respectate şi anumite reguli alimentare precum: consumul de 1-1,2 g de proteine pe kilogram (astfel, o persoană cu 60 de kilograme are voie să consume 80 g de proteine pe zi); 1-1,5 g de lipide pe kilogram; lactate; hidraţi de carbon (dulciuri) - nu mai mult de 50 la sută din necesarul zilnic de calorii; doi-trei litri de lichide pe zi. O zi din săptămână este indicat să fie rezervată unei cure de fructe şi legume, deoarece acestea au rolul de a dezintoxica organismul.